Com a popularização de práticas religiosas e espirituais do Oriente, os mantras se tornaram comuns em meditações, rituais de harmonização de espaços e outras técnicas de autoconhecimento e de bem-estar. Usados há séculos, muitos são encontrados em vários idiomas. Entre os mais
Hoje, no Dia Mundial de Combate ao Estresse, posso contar o que eu aprendi sobre estresse e como combatê-lo: Não sou médica, tampouco posso dizer que sou especialista em estresse. Apenas acabei reunindo algumas informações seguindo um processo de autoconhecimento, que me
Procurei uma nutricionista para fazer ajustes na minha alimentação. Só havia me consultado com uma nas minhas duas gestações, com objetivo específico de me manter saudável na gravidez. Dessa vez, busquei uma profissional com experiência em nutrição vegetariana e marquei a consulta para
