Técnica famosa entre atores ganha popularidade como ferramenta de autoconhecimento. Saiba como fazer O filme “The Power of the Dog”, que em português recebeu o nome de “Ataque de Cães”, ganhou destaque pela elogiada atuação de Benedict Cumberbatch, pelas polêmicas do que
Cada vez mais são conhecidos os benefícios obtidos com a meditação para pais e filhos. Diversas áreas da psicologia e da medicina já comprovaram os ganhos que a prática pode trazer para pessoas de todas as idades. Técnicas que envolvem relaxamento, atenção
Vejo tantas pessoas se esforçando para meditar, praticando mindfullness, fazendo planos mirabolantes de viagens e retiros para encontrar paz e tranquilidade, enquanto a técnica mais eficiente para combater o estresse e melhorar sensivelmente nosso estado emocional pode ser praticado a qualquer momento
