O estresse, um dos temas mais presentes em pesquisas relacionadas à saúde, tem sido objeto de inúmeros estudos sobre comportamento e saúde mental durante a pandemia. Em todos, pesquisadores mostram que estamos, sim, muito mais estressados. Mas um estudo realizado pela Universidade
O&O Academy combina técnicas ancestrais com conhecimentos científicos num workshop de meditação que ensina a desintoxicar o corpo e a mente do estresse Para mudar padrões e criar uma realidade diferente é preciso primeiro promover a limpeza do corpo físico e de