O&O Academy combina técnicas ancestrais com conhecimentos científicos num workshop de dois dias para combater o estresse Hoje o senso comum nos diz que o estresse é inevitável. De fato, nosso organismo funciona a partir de reações provocadas por diversos estímulos. A
Alguns dizem que a prática da meditação da atenção plena (mindfullness) pode curar qualquer coisa. Isso pode torná-lo mais compassivo. Pode consertar seu hábito de procrastinação. Pode afastar os germes e melhorar a saúde. E isso pode aumentar sua saúde mental e